Cómo Funciona el Protocolo

Este protocolo avanza en tres etapas. Comienza con citrato de magnesio para limpiar el intestino, pasa a Miralax una vez que las heces son claras y luego continúa con Metamucil como parte de su rutina continua.

Resumen Rápido

Citrato de magnesio (a diario hasta que las heces sean claras) → Miralax (a diario durante 2 semanas) → Metamucil (a diario, de forma continua)

Los Tres Pasos

1. Limpieza Intestinal con Citrato de Magnesio

  • Dosis: 1 botella al día
  • Horario: tome la botella entera por la mañana con el estómago vacío
  • Preparación: enfríela si lo prefiere
  • Hidratación: beba abundantes líquidos claros a lo largo del día
  • Continúe: repita todos los días hasta que las heces sean claras — líquido de color claro o casi transparente

2. Cambio a Miralax

  • Dosis: ½ cucharada medidora al día
  • Horario: comience el día después de que las heces estén claras con el citrato de magnesio
  • Preparación: mezcle ½ tapa en un vaso de 8 onzas de agua u otro líquido claro
  • Continúe: tómelo a diario durante 2 semanas

3. Mantenimiento Continuo con Metamucil

  • Dosis: siga las instrucciones del envase
  • Horario: comience inmediatamente después del régimen de 2 semanas con Miralax
  • Preparación: mézclelo con agua según las indicaciones de la etiqueta
  • Frecuencia: a diario como parte de su rutina

Su Calendario

Paso Qué Tomar Por Cuánto Tiempo
1. Limpieza Citrato de magnesio — 1 botella cada mañana con el estómago vacío A diario hasta que las heces sean claras
2. Transición Miralax — ½ cucharada medidora en 8 onzas de agua o líquido claro A diario durante 2 semanas
3. Mantenimiento Metamucil — mezclado con agua según la etiqueta A diario, de forma continua

Se considera que las heces son claras cuando son líquido de color claro o casi transparente. Esa es su señal para pasar del paso 1 al paso 2.

Consejos Adicionales

Hidratación

Beba abundantes líquidos durante toda la limpieza intestinal.

Efectos Secundarios

Los efectos secundarios comunes incluyen hinchazón o calambres. Comuníquese con su proveedor de atención médica si presenta síntomas graves.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo sé cuándo mis heces son claras?

Claras significa líquido de color claro o casi transparente. Siga tomando citrato de magnesio todos los días hasta llegar a ese punto.

¿Cuándo comienzo con el Miralax?

Comience el día después de que sus heces estén claras con el citrato de magnesio, y tómelo a diario durante 2 semanas.

¿Cómo mezclo el Miralax?

Mezcle ½ tapa en un vaso de 8 onzas de agua u otro líquido claro, una vez al día.

¿El citrato de magnesio tiene que estar frío?

No — puede enfriarlo si lo prefiere. Tome la botella entera por la mañana con el estómago vacío.

¿Qué hago si tengo hinchazón o calambres?

La hinchazón y los calambres son efectos secundarios comunes. Comuníquese con su proveedor de atención médica si sus síntomas son graves.

¿Tiene Preguntas Sobre su Limpieza Intestinal?

Manténgase hidratado, siga los tres pasos en orden y pase al siguiente paso en el momento adecuado. Si algo no se siente bien, nuestro equipo está aquí para ayudar.

  • ✅ Dosis y horarios claros, paso a paso
  • ✅ Sepa exactamente cuándo cambiar de paso
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