장 세정(장 비우기) 프로토콜

한눈에 보기

마그네슘 시트레이트 (대변이 맑아질 때까지 매일) → Miralax (2주간 매일) → Metamucil (매일, 지속적으로)

1. 마그네슘 시트레이트로 장 세정하기

• 용량: 하루 1병
• 복용 시간: 아침 공복에 한 병을 모두 드세요
• 준비: 원하시면 차갑게 해서 드셔도 됩니다
• 수분 섭취: 하루 종일 맑은 음료를 충분히 드세요
• 지속 기간: 대변이 맑아질 때까지 — 색이 옅거나 거의 맑은 액체가 될 때까지 — 매일 반복하세요

2. Miralax로 넘어가기

• 용량: 하루 ½ 스쿱
• 복용 시간: 마그네슘 시트레이트로 대변이 맑아진 다음 날부터 시작하세요
• 준비: ½ 뚜껑을 8온스(약 240mL) 물 한 잔 또는 다른 맑은 음료에 타서 드세요
• 지속 기간: 2주 동안 매일 복용하세요

3. Metamucil로 꾸준히 유지하기

• 용량: 제품 설명서를 따르세요
• 복용 시간: 2주간의 Miralax 복용이 끝난 직후부터 시작하세요
• 준비: 제품 라벨에 안내된 대로 물에 타서 드세요
• 복용 횟수: 일상 습관의 일부로 매일 복용하세요

단계	무엇을 복용하나요	얼마나 오래
1. 장 세정	마그네슘 시트레이트 — 매일 아침 공복에 1병	대변이 맑아질 때까지 매일
2. 전환	Miralax — 8온스(약 240mL) 물 또는 맑은 음료에 ½ 스쿱	2주 동안 매일
3. 유지	Metamucil — 라벨에 안내된 대로 물에 타서	매일, 지속적으로

수분 섭취

장 세정 기간 내내 수분을 충분히 섭취하세요.

부작용

흔한 부작용으로는 복부 팽만감 또는 경련(cramping)이 있습니다. 증상이 심하면 담당 의료진에게 연락하십시오.

대변이 맑아졌는지 어떻게 알 수 있나요?

맑아졌다는 것은 색이 옅거나 거의 맑은 액체 상태를 말합니다. 그 상태가 될 때까지 마그네슘 시트레이트를 매일 계속 복용하세요.

Miralax는 언제 시작하나요?

마그네슘 시트레이트로 대변이 맑아진 다음 날부터 시작해서 2주 동안 매일 복용하세요.

Miralax는 어떻게 타서 먹나요?

½ 뚜껑을 8온스(약 240mL) 물 한 잔 또는 다른 맑은 음료에 타서 하루 한 번 드세요.

마그네슘 시트레이트는 차갑게 해야 하나요?

아닙니다 — 원하시면 차갑게 해서 드셔도 됩니다. 아침 공복에 한 병을 모두 드세요.

복부 팽만감이나 경련이 있으면 어떻게 하나요?

복부 팽만감과 경련은 흔한 부작용입니다. 증상이 심하면 담당 의료진에게 연락하십시오.

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